作词 : 赵晨唏 作曲 : 赵晨唏/达桑嘉措 编曲 : sususu 制作人 : sususu 藏文词：摘自《水木格言》 旁白词：赵晨唏 旁白词藏译：达桑嘉措走走停停的步伐街灯吞噬了喧哗忙忙碌碌的人呐追时间让彼此融洽要背负多少代价压在心口不说话不经意间就会崩塌可作为人呐 有些执着放不下逃不过用残影去兑换这回答可就是人呐 想平凡又想伟大用重重的壳去记录年华 དཀའ་སྤྱད་ཁུར་དུ་འཁྱེར་ནུས་ན། ། 若敢困苦负身后， བྱ་བ་གང་ཡང་དཀའ་བ་མེད། ། 世间万事皆非难。 ཆུ་ཡི་ནང་དུ་ཞུགས་པ་དེར། 其身已然入水中， ཆར་གྱིས་ལྷག་པར་གནོད་མི་འགྱུར། ། 天雨怎能再妨害。 如果我们勇敢的面对了苦难 也接纳了无常 那么你会发现什么呢? 等冬雪融化 迎新的发芽 迷路的人呐 也会找到家 可就是人呐 想平凡又想伟大 用重重的壳去记录年华 童声：孙佳潼 和声编写：赵晨唏 / 达桑嘉措 和声：赵晨唏 / 达桑嘉措 吉他：sususu 录音：派大三@珑熹音上 混音：朱海AlanZhu 母带：朱海AlanZhu 录音室：珑熹音上（北京） 音乐监制：sususu / 达桑嘉措 / 赵晨唏 配唱制作人：赵晨唏 / 达桑嘉措 鸣谢：夏小桐 杜比全景声混音：鹿楠楠 监制：赵宗 总统筹：唐晶晶 / 周星月 / 陈静 项目统筹：王智明 / 李晓 / 余芊 / 闫倩莹 / 杨怿 / 马慧娇 艺人统筹：王智明 / 闫倩莹 / 杨怿 宣传支持：文辰 / 林淼 / 张鑫淼 视觉设计：王威 / 胡雨菲 联合出品：网易云音乐 x 中国数字音乐基地 音乐合作伙伴：杜比中国
[00:00.00] 作词 : 赵晨唏[00:01.00] 作曲 : 赵晨唏/达桑嘉措[00:02.00] 编曲 : sususu[00:03.00] 制作人 : sususu[00:10.66] 藏文词：摘自《水木格言》[00:12.75] 旁白词：赵晨唏[00:14.74] 旁白词藏译：达桑嘉措[00:16.962]走走停停的步伐[00:20.921]街灯吞噬了喧哗[00:25.120]忙忙碌碌的人呐[00:29.147]追时间让彼此融洽[00:35.080]要背负多少代价[00:38.783]压在心口不说话[00:43.720]不经意间就会崩塌[00:52.687]可作为人呐 有些执着放不下[01:01.544]逃不过用残影去兑换这回答[01:09.994]可就是人呐 想平凡又想伟大[01:18.162]用重重的壳去记录年华[02:19.160] དཀའ་སྤྱད་ཁུར་དུ་འཁྱེར་ནུས་ན། །[02:22.000] 若敢困苦负身后，[02:24.540] བྱ་བ་གང་ཡང་དཀའ་བ་མེད། །[02:28.510] 世间万事皆非难。[02:32.560] ཆུ་ཡི་ནང་དུ་ཞུགས་པ་དེར།[02:35.500] 其身已然入水中，[02:37.620] ཆར་གྱིས་ལྷག་པར་གནོད་མི་འགྱུར། །[02:41.700] 天雨怎能再妨害。[03:15.080] 如果我们勇敢的面对了苦难[03:18.830] 也接纳了无常[03:21.220] 那么你会发现什么呢?[03:28.400] 等冬雪融化[03:32.320] 迎新的发芽[03:35.480] 迷路的人呐[03:39.270] 也会找到家[04:18.050] 可就是人呐 想平凡又想伟大[04:28.200] 用重重的壳去记录年华[04:30.93] 童声：孙佳潼[04:31.35] 和声编写：赵晨唏 / 达桑嘉措[04:31.82] 和声：赵晨唏 / 达桑嘉措[04:32.25] 吉他：sususu[04:32.67] 录音：派大三@珑熹音上[04:33.08] 混音：朱海AlanZhu[04:33.52] 母带：朱海AlanZhu[04:33.93] 录音室：珑熹音上（北京）[04:34.32] 音乐监制：sususu / 达桑嘉措 / 赵晨唏[04:34.75] 配唱制作人：赵晨唏 / 达桑嘉措[04:35.12] 鸣谢：夏小桐[04:37.50] 杜比全景声混音：鹿楠楠[04:38.05] 监制：赵宗[04:38.61] 总统筹：唐晶晶 / 周星月 / 陈静[04:39.16] 项目统筹：王智明 / 李晓 / 余芊 / 闫倩莹 / 杨怿 / 马慧娇[04:39.72] 艺人统筹：王智明 / 闫倩莹 / 杨怿[04:40.27] 宣传支持：文辰 / 林淼 / 张鑫淼[04:40.83] 视觉设计：王威 / 胡雨菲[04:41.38] 联合出品：网易云音乐 x 中国数字音乐基地[04:41.94] 音乐合作伙伴：杜比中国